Muchas son las mujeres que se preguntan si es seguro viajar en avión embarazadas, claro que estamos hablando de un embarazo sin riesgos ni complicaciones.
Sí es seguro, aunque el médico lo debe de aprobar y de preferencia no lo deben de hacer con mucha frecuencia o por largos períodos de tiempo.
El Congreso Americano de Ginecólogos y Obstetras dice que no se debe viajar después de la semana 36 del embarazo (dentro del país). Pero para viajar embarazada en avión a destinos internacionales, las políticas las establecen las líneas aéreas, y por lo general, se da un límite entre las semanas 32 y 35, (incluyendo la fecha de regreso).
Si te encuentras en esta situación, estos consejos te servirán:
+ Consulta a tu médico. Es importante que antes de planear tu viaje vayas con el médico, pero si existe algún tipo de riesgo es mejor evitar volar. Si todo está bien, solicita al médico un certificado de permiso para viajar, algunas aerolíneas lo pueden requerir y te puedes llevar una sorpresa.
+ No viajes sola. Es más seguro y cómodo llevar un acompañante que puede ayudarte con tu equipaje, pero lo más importante es que esté al pendiente en caso de que te sientas mal o requieras de asistencia médica.
+ Viste cómoda. La circulación es un factor importante para evitar la formación de coágulos, así que tu ropa debe ser holgada; pero además, a la hora de pasar por la revisión de seguridad te ahorras tiempo y molestias si no utilizas prendas que tengan objetos metálicos. Recuerda llevar ropa en capas para que no sufras por frio y calor dentro del avión, y que sea fácil de poner y quitar.
+ Revisiones. Aunque no se conocen riesgos, puedes pedir que te hagan una inspección con el detector manual al pasar por estos puntos de seguridad.
DURANTE EL VUELO
+ Camina y mueve las piernas. Si se trata de vuelos largos, levántate y camina por los pasillos para ayudar a la circulación y evitar que se formen coágulos. Claro que debes hacerlo mientras sea seguro, sin ningún tipo de turbulencia o si hay indicaciones de permanecer sentada y con el cinturón abrochado. También puedes estirar las piernas y hacer flexiones en tu asiento.
+ Cinturón de seguridad. Es mejor que mantengas el cinturón abrochado cuando estés sentada. Una caída o impacto fuerte es muy peligroso para una mujer embarazada, en los vuelos no siempre se pueden predecir turbulencias repentinas.
+ Refrigerios. En muchas aerolíneas lo único que sirven es algún refresco y cacahuates, pero las necesidades alimenticias de las embarazadas son diferentes y muchas veces el hambre no puede esperar, así que lleva algunas colaciones en tu equipaje de mano como galletas y barritas de granola.
+ Toma agua. Bien sabemos que el aire dentro de los aviones contiene poca humedad y eso nos deshidrata, así que bebe agua para prevenirla.
+ No a los refrescos. Evita tomarlos, acuérdate que los gases dentro de tu abdomen se expanden y te sentirás muy incómoda.
+ Elige pasillo. Además de tus caminatas por los pasillos, las mujeres embarazadas van al baño frecuentemente, y más si pasas sentada mucho tiempo.
+ No cargues nada pesado. Lo único que puedes cargar es tu cartera y equipaje de mano (si son ligeros) con ruedas. Aunque es preferible que lleves acompañante, pero si no te es posible, aprovecha los servicios del personal que se encuentra en los aeropuertos. Para colocar tu equipaje de mano en el compartimento superior, solicita la ayuda de un sobrecargo o de otro pasajero. Lo mismo a la hora de recoger el equipaje en el carrusel, pide ayuda de quien esté a tu lado.
+ Información. Sí, siempre es importante llevarla, más si estás embarazada. Lleva contigo tu tipo de sangre, si eres alérgica a algo, detalles de tu condición y números de contacto en caso de alguna emergencia.
+Lo más importante. Usa tu sentido común, si te sientes mal o tu embarazo representa algún riesgo, ¡no viajes! ¡Cuida tu vida y la de tu bebe!
